18 новотройчан удостоили золотых знаков отличия ГТО

Смотри, как и ты можешь подготовиться к этим испытаниям

Министерство спорта России удостоило 18 жителей Новотроицка золотых знаков отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Горожане испытали свои силы в 1 квартале 2020 года в Центре тестирования на базе спортивной школы №2.

«Для получения знака отличия участники в своей возрастной группе выполняли 4 обязательных испытания: бег, подтягивание из виса на высокой перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу и наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на скамейке. А также делали 4 - 5 тестов по выбору: прыжок с места или с разбега, поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту, плавание, метание мяча или гранаты, стрельба из винтовки, бег на лыжах и другие», — рассказали Ntsk.ru в спортивной школе №2.

Вот имена победителей, на которых нужно равняться:

№ п/п	ФИО	Ступень
1	ВОЙНОВА Арина	II ступень (возрасная группа от 9 до 10 лет)
2	СТРЕЛЬНИКОВА Валерия	II ступень (возрасная группа от 9 до 10 лет)
3	САЛАХОВА Гёзаль	II ступень (возрасная группа от 9 до 10 лет)
4	САЛЬНИКОВ Роман	IV ступень (возрасная группа от 13 до 15 лет)
5	СЕРЕБРЯКОВ Кирилл	IV ступень (возрасная группа от 13 до 15 лет)
6	ГВОЗДЕВА Ирина	V ступень (возрасная группа от 16 до 17 лет)
7	ЛИПЕНИНА Ольга	V ступень (возрасная группа от 16 до 17 лет)
8	ШЕРЕМЕТЬЕВА Анна	V ступень (возрасная группа от 16 до 17 лет)
9	ВЕНИДИКТОВ Филипп	V ступень (возрасная группа от 16 до 17 лет)
10	ГОЛЫШЕВ Никита	V ступень (возрасная группа от 16 до 17 лет)
11	ПАПШЕВА Анастасия	V ступень (возрасная группа от 16 до 17 лет)
12	ЛЯЩЕНКО Ульяна	V ступень (возрасная группа от 16 до 17 лет)
13	ЛАШЕВА Маргарита	V ступень (возрасная группа от 16 до 17 лет)
14	ГОЛОВАШЕВ Кирилл	V ступень (возрасная группа от 16 до 17 лет)
15	ОРЕХОВСКИЙ Илья	VI ступень (возрасная группа от 18 до 24 лет)
16	ПЕТРЕНКО Юрий	VI ступень (возрасная группа от 18 до 24 лет)
17	Комаров Владимир	VIII ступень (возрасная группа от 45 до 49 лет)
18	ЖЕРДЕЕВ Юрий	IX ступень (возрасная группа от 50 до 54 лет)

Отметим, что в условиях пандемиии коронавируса отличникам пришлость забирать свои награды не в торжественной обстановке, а в индивидуальном порядке.

После снятия ограничительных мер попробовать свои силы смогут все желающие. В Новотроицке уже начали возводить современную площадку для сдачи нормативов ГТО на открытом воздухе. Уже сейчас пройдите регистрацию на официальном сайте комплекса и получите уникальный идентификационный номер. Там же можно посмотреть обучающее видео о том, как выполнять тесты.

До завершения режима самоизоляции вы можете опробовать некоторые испытания у себя дома. Например, отжимание из упора лёжа на полу, лица старше 60 лет выполняют отжимание от гимнастической скамьи, а для лиц от 70 лет и старше отжимания от стула; поднимание туловища из положения лёжа на спине за 1 минуту; потренироваться в наклоне вперёд; выполнить прыжок с места толчком двумя ногами. И не забывайте выполнять утреннюю гимнастику, она поможет поддержать хорошую физической форму и подготовиться к выполнению норм ГТО!

«Помните, что выполняя нормативы комплекса «ГТО» вы совершенствуете самого себя, оттачиваете свою физическую форму, становитесь целеустремлёнными, морально и физически закалёнными. Присоединяйтесь к движению ГТО! — призвали новотройчан в спортивной школе №2. — Кстати, за чётвертый квартал 2019 года в мероприятиях комплекса ГТО поучаствовали более 70 человек, 63 — выполнили все необходимые испытания комплекса и получили знаки отличия «ГТО»: 26 золотых, 31 серебряных и 6 бронзовых».

Дополнительную информацию можно уточнить в Центре тестирования по телефону: 8-906-849-29-10, спортивная школа №2 — 67-61-01, ул. Советская, 33 «А».

Читайте NTSK.RU на Яндекс.Новости