Скандинавская ходьба нагружает все мышцы

В Новотроицке набирает популярность новое увлечение — скандинавская ходьба с помощью специальных палок, сообщает РИА56. Приверженцы здорового образа жизни отмечают, что это развивает выносливость и силу, а также подходит для любого возраста. Возглавляет  движение любителей Нурия Туйгунова. Главное преимущество скандинавской ходьбы в том, что данный вид спорта нагружает все группы мышц в равной степени, но благодаря палкам, уменьшается нагрузка на колени, в отличие, например, от бега. Да и за тренировки не приходится платить — клуб скорее напоминает собрание единомышленников.