Аномальная жара задержится в Оренбургской области

_{Фото: pixabay.com}

Аномально жаркая погода установится в Оренбуржье с 9 по 14 мая, сообщает Оренбургский центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды.

В дневные часы местами по региону ожидается максимальная температура воздуха до +32 градусов с отклонением среднесуточной температуры воздуха на 9 градусов и более.

ГУ МЧС по Оренбургской области выпустило памятку для населения при жаркой погоде:

• 1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днём закрывайте окна, и ставни, особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35°С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний.
• 2. Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.
• 3. Избегайте интенсивной физической нагрузки.
• 4. Старайтесь находиться в тени.
• 5. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
• 6. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.
• 7. Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обёртывания, использовать мокрые холодные полотенца, делать прохладные ванночки для ног.
• 8. Носите лёгкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
• 9. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Если кто-то из ваших знакомых, подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону спасения «01», сотовая связь «101» со всех мобильных операторов. Единый телефон доверия ГУ МЧС России по Оренбургской области (3532) 307-144.