Бег, отжимание, подтягивание и пр.

Фото: freestockimages.ru 

 

К движению ГТО присоединились сотрудники и заключенные местных исправительных колоний. Мужчины и женщины от 20 до 42 лет (VI, VII, VIII ступеней) сдавали тесты на гибкость, прыжки в длину с места, упражнения на пресс, подтягивания и отжимания, рывок гири 16 кг, бег на 30, 60 и 100 м. Все участники продемонстрировали хорошую физическую подготовку и показали достойные результаты. Впереди у них бег на длинную дистанцию (3 км – мужчинам, 2 км – женщинам), челночный бег 3*10 м, метание спортивного снаряда (700 гр для мужчин и 500 гр для женщин), рассказали в городском ЦС ГТО.