Чистка печени – это миф

Не существует волшебной таблетки, которая вокруг печени оборачивается, как защитное одеяло.
1. Печень самоочищается:
Печень самостоятельно нейтрализует и выводит токсины. "Чистки" и БАДы не нужны и не могут улучшить этот естественный процесс. 
2. Отсутствие доказательств:
Нет научных исследований, подтверждающих эффективность "чисток" для здоровья печени. 
3. Возможный вред: 
Некоторые агрессивные методы могут навредить печени и другим органам. "Очищающие" смеси часто содержат непредсказуемые компоненты. 
4. Распространенные заблуждения: 
Понятие "шлаков" и "камней" в печени не имеет научного обоснования. Камни могут образовываться в желчном пузыре, но не в самой печени. 

Но печени можно помочь, разгрузив её функции. Такие «разгружающие» препараты не создают для печени «броню», а улучшают условия жизнедеятельности клеток печени, снижая напряжённую для них многозадачность. В таких условиях печень обновляется, — просто потому, что нагрузка на каждую клетку становится меньше, оставляя немного ресурса для собственного восстановления.

Что же касается «чисток» печени — это понятие ненаучное и, прямо скажем, ВРЕДНОЕ. Люди воображают себе, что в процессе нормальной жизнедеятельности печень «зашлаковывается», и потому с помощью «чистки» время от времени из неё надо «шлаки выбивать», прямо как по ковру стучать выбивалкой. И в процессе страдать обязательно — например, заменив нормальную пищу на овощные соки. Такого, ну никак одобрять нельзя.

Да, "чистка печени" — это миф, не имеющий научных доказательств и способный нанести вред здоровью, поскольку печень — это самоочищающийся орган. Наилучший способ поддержать печень — вести здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, ограничение алкоголя и отказ от вредных привычек.

Доктор А.В.Яковлев.