Как стать желанным (18+)

Не слушайте тех людей, которые говорят, что «треть лета прошла – худеть поздно». Или «полжизни – каюк: нет смысла ее менять». Или еще чего, превращающего ваши будни в пасмурные тучки. Бегите от них, становитесь лучше, и пусть кусают локти! А как это осуществить, расскажет интернет-журнал GURU 18+. 

Первое, с чего надо начать, так это со своего отношения к миру. Улыбнитесь ему, и он покрутит пальцем у виска… т.е. засияет вам в ответ. Одним из способов постоянно быть счастливыми является выброс «гормонов радости» в кровь: дофаминов, окситоцинов и т.д. Добыть себе дозу хорошего настроения поможет статья 8 эндогенных наркотиков.

Отлично справится с задачей «радости» занятие спортом. Особенно такое, которое еще и отшлифует тело. Есть очень интересная тренировка, пользующаяся популярностью у солдат, - бурпи. Съедает за раз около 700 ккал и способствует «сушке» тела. Как его делать, читай в статье Одна тренировка на 10 минут в день.

Музыка – это, можно сказать, переключатель, контролирующий свет в душЕ. И чтобы там всегда было солнечно, нужно слушать только позитивные мелодии. В хорошей компании. Где-нибудь на природе. Короче, совет – берите плавки (отпуск тоже не забудьте взять) и отправляйтесь на 4 лучших музыкальных феста РФ.

А если у вас есть дети и кажется, что взяв на себя миссию родителей, заниматься собой нет времени, то это враки. По крайней мере, у вас впереди еще 2\3 от лета! И у них тоже, чтобы отправиться в чудесный летний лагерь. Или находиться в городе, но посетить классные развлекательные центры. У вас же не останется больше оправданий не самосовершенствоваться. Заходите в Что делать с ребенком летом.

Ждем ваших мнений и предложений в комментариях к постам. Делитесь впечатлениями и эмоциями, а мы продолжим выкладывать интересные и полезные статьи в интернет-журнал GURU. 

УЧАСТВУЙТЕ В РОЗЫГРЫШЕ БЕСПЛАТНЫХ БИЛЕТОВ В КИНО в группе журнала GURU в VK!!!