Занавесьте форточки влажной тканью и больше пейте

Целый день около населённых пунктов, где бушевали степные пожары, дежурили специалисты «скорой помощи». Обращений к медикам, к счастью, не поступило. Однако новотройчане жалуются в социальный сетях на проблемы с дыханием из-за сильного дыма, в квартирах теперь стоит едкий запах.

В связи со сложившейся обстановкой и тем фактом, что ещё впереди 2 жарких летних месяца врачи Больницы скорой медицинской помощи Новотроицка рассказали Ntsk.ru, как жители должны вести себя при задымлении в результате природных пожаров.

Высокая концентрация угарного газа в воздухе способствует обострению хронических заболеваний. Особенно в таких условиях страдают дети, беременные женщины и пожилые люди. Здоровый взрослый человек может и не заметить сильного воздействия дыма, тем не менее не стоит испытывать свой организм на прочность.

Спасаемся от дыма:

• ― по мере возможности используйте в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха, но при этом не забывайте периодически проветривать помещение;
• ― чаще проводите влажную уборку;
• ― занавесьте форточки увлажнённой тканью;
• ― гуляйте в парке только тогда, когда нет запаха гари;
• ― по возможности будьте поближе к воде, где воздух чистый и увлажнённый;
• ― находясь в автомобиле, закройте окна и установите кондиционер в режим рециркуляции воздуха;
• ― при возвращении домой сразу примите душ, промойте нос и прополощите горло;
• ― одежду, в которой пришли с улицы, отправьте в стирку, наденьте чистые вещи;
• ― ограничьте физическую нагрузку;
• ― откажитесь от контактных линз в пользу обычных очков;
• ― максимально ограничьте курение, избегайте употребления спиртных, а также кофеиносодержащих напитков и кофе;
• ― пейте больше воды;
• ― включайте в рацион натуральные соки, фрукты и овощи.

Если, несмотря на принятые меры, у вас ухудшилось самочувствие, появилось головокружение, удушье, кашель, насморк, тошнота, высокая температура, обратитесь за медицинской помощью!