Где у человека находится второе сердце?

Я, как врач-кардиолог, рассказываю своим пациентам, что у них ДВА сердца. Первое находится в груди, а второе – в икрах. Каждый шаг, каждое поднятие пятки, каждое сокращение мышц нижних конечностей возвращает кровь к сердцу, поддерживает наше кровообращение и предотвращает образование смертоносных тромбов. 

Почему важна ходьба для пациентов кардиолога:
Профилактика тромбоза:
Движение стимулирует кровоток, что снижает риск образования кровяных сгустков, особенно после операций или при длительном постельном режиме. 
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы: 
Ходьба укрепляет сердце и сосуды, улучшает их эластичность и способствует лучшему насыщению организма кислородом. 
Профилактика застойных явлений: 
Регулярная ходьба помогает предотвратить застой крови в конечностях и других органах, что может привести к осложнениям.
Улучшение дыхания:
Учащение дыхания во время ходьбы способствует лучшему газообмену и снижает риск развития пневмонии. 
Нормализация работы ЖКТ:
Физическая активность активизирует работу кишечника, что помогает избежать запоров, особенно после операций.
Психологическое благополучие:
Ходьба способствует восстановлению независимости пациента, улучшает настроение и самооценку, что важно для успешного восстановления сил. 

Но вот в чём проблема… Наш современный образ жизни убивает это. Мы часами сидим. Мы ходим меньше, чем когда-либо. Мы теряем мышечную массу с возрастом.

Понимаете, когда «второе сердце» отказывает, первому приходится работать интенсивнее – кровообращение замедляется, возникают отёки, повышается артериальное давление, и риск сердечной недостаточности резко возрастает.

Единственное решение – двигайтесь! Ходите ежедневно. Делайте упражнения на пятки за рабочим столом. Забудьте про лифт. Ходите по лестнице. Сохраняйте силу икроножных мышц на всю жизнь. Потому что, когда одно сердце слабеет другое расплачивается за это.